Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha533g885kcal101.3g0g53.3g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g666g233kcal6.7g43.3g3.3g0g
Sipuli (kuorittu)426g115kcal5.5g20.5g0.9g7.2g
Paprika punainen 227g66kcal2.1g10.2g0.9g4.3g
Valkosipuli 47g51kcal3.7g7.6g0.3g1g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g60g14kcal0.4g1.9g0.5g0g
Paprika keltainen 109g33kcal1g5.6g0.2g2.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g354g72kcal2.1g13.5g1.1g5g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g553g348kcal25.4g59.7g1.1g19.9g
Lihaliemikuutio Maggi13g37kcal1.2g0.9g3.1g0g
Vesi133g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g20g24kcal0.2g5.4g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g60g294kcal1.5g8.4g28.2g0.3g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g47g60kcal0g14.7g0g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6496g4463kcal302.2g383.4g185.8g81.6g
Valittu annoskoko3248g2232kcal151.1g191.7g92.9g40.8g
Annoskoko puolitettuna1624g1116kcal75.6g95.9g46.5g20.4g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694