Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2102g | 584kcal | 25g | 85.4g | 4.2g | 44.1g | |
| Sipuli | 183g | 55kcal | 2.3g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Riisi puuroutuva | 179g | 612kcal | 10.8g | 135.1g | 1.3g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 29g | 31kcal | 2.3g | 4.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Siirappi | 35g | 106kcal | 0g | 26g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1163kcal | 133.1g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 19g | 58kcal | 3.1g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 5218kcal | 353.2g | 522.6g | 161.2g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 2609kcal | 176.6g | 261.3g | 80.6g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 1305kcal | 88.3g | 130.7g | 40.3g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu