Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 311g | 1113kcal | 43.5g | 217.6g | 6.8g | 15.5g | |
| Vesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1243g | 1717kcal | 233.1g | 0g | 87g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 373g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 140g | 1259kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 699g | 1888kcal | 65.7g | 321.7g | 32.2g | 25.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 12154kcal | 694.2g | 1114.4g | 533.2g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 6077kcal | 347.1g | 557.2g | 266.6g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 3039kcal | 173.6g | 278.6g | 133.3g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu