Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2000g | 2762kcal | 375g | 0g | 140g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 800g | 274kcal | 24.5g | 40g | 0.8g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 228g | 730kcal | 13.9g | 104.9g | 27.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 8158kcal | 881.8g | 291.2g | 381.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 4079kcal | 440.9g | 145.6g | 190.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 2040kcal | 220.5g | 72.8g | 95.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu