Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1868g | 3083kcal | 373.6g | 0g | 177.5g | 37.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 326g | 179kcal | 3.3g | 13g | 13g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 294g | 419kcal | 36.7g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Korppujauho | 200g | 733kcal | 21g | 149.9g | 2.1g | 10.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 8913kcal | 873.4g | 343g | 446g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 4457kcal | 436.7g | 171.5g | 223g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 2228kcal | 218.4g | 85.8g | 111.5g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu