Kevyt piirakkapohja

Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.

Kauli taikina ja tee esim.

iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Tarjakin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1456g4996kcal148.4g1019.2g17.5g51g
Kananmuna kuoreton 616g879kcal77g1.8g63.1g0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 % 1120g1870kcal84g44.8g145.6g29.1g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 56g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6496g15489kcal618.8g2131.6g452.4g160.2g
Valittu annoskoko3248g7745kcal309.4g1065.8g226.2g80.1g
Annoskoko puolitettuna1624g3872kcal154.7g532.9g113.1g40.1g
Arvot/100g100g238kcal9.5g32.8g7g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99947