Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 13g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 244g | 71kcal | 2.5g | 11.4g | 0.8g | 4.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 63g | 213kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 663kcal | 8.2g | 27.2g | 55.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 332kcal | 4.1g | 13.6g | 27.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 166kcal | 2.1g | 6.8g | 13.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.3g | 4.2g | 8.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu