Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 52g | 167kcal | 12g | 5.5g | 10.8g | 0g | |
| Sokeri | 44g | 180kcal | 0g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 20g | 76kcal | 1.1g | 16.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 209g | 81kcal | 6.9g | 6.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 1008kcal | 40g | 146.2g | 28.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 504kcal | 20g | 73.1g | 14.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 252kcal | 10g | 36.6g | 7.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu