Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 125g | 88kcal | 15g | 5g | 0.6g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 75g | 90kcal | 2.5g | 11.2g | 3.7g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 63g | 6.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 63g | 28kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 423kcal | 35.8g | 43.6g | 9.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 211kcal | 17.9g | 21.8g | 4.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 106kcal | 9g | 10.9g | 2.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu