JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 209g | 50kcal | 3.8g | 4.6g | 0.6g | 4.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 27g | 92kcal | 0.5g | 0.8g | 9.5g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 518kcal | 9.4g | 15.6g | 43.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 259kcal | 4.7g | 7.8g | 21.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 129kcal | 2.4g | 3.9g | 11g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.4g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu