Jauhelihakastike tomaattipohja

Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%100g170kcal20g0g10g0g
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.5g2.6kcal0.2g0.4g0g0.1g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g125g44kcal1.3g8.1g0.6g0g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g2.7g7.7kcal0.5g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana650g472kcal45.2g21.6g22.4g1.8g
Valittu annoskoko325g236kcal22.6g10.8g11.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna163g118kcal11.3g5.4g5.6g0.5g
Arvot/100g100g73kcal6.9g3.3g3.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=162281