Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 210g | 50kcal | 2.5g | 7.1g | 0.4g | 4.4g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 105g | 241kcal | 19.9g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 651g | 653kcal | 45.4g | 27.2g | 38g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 327kcal | 22.7g | 13.6g | 19g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 163kcal | 11.4g | 6.8g | 9.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu