Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 120g | 172kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.6g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 22g | 62kcal | 6.6g | 0.4g | 3.7g | 6.7g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 22g | 148kcal | 5.9g | 1.5g | 12.7g | 2.7g | |
| Auringonkukansiemen | 22g | 130kcal | 5g | 2.8g | 10.8g | 1.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 13g | 7.9kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 652g | 1339kcal | 86.8g | 27.6g | 96.8g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 669kcal | 43.4g | 13.8g | 48.4g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 335kcal | 21.7g | 6.9g | 24.2g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.8g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu