Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 1304g | 1499kcal | 78.2g | 208.6g | 32.6g | 40.4g | |
| Pekoni atria | 225g | 787kcal | 33.7g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 450g | 571kcal | 54g | 18g | 31.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.5g | 0.9g | 2.6g | |
| Vesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6504g | 6229kcal | 347g | 558.2g | 264.8g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 3252g | 3114kcal | 173.5g | 279.1g | 132.4g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1626g | 1557kcal | 86.8g | 139.6g | 66.2g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu