Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 722g | 236kcal | 4.5g | 40.2g | 1.4g | 18.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 670g | 402kcal | 10g | 87.1g | 0.7g | 6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 323g | 36kcal | 3.6g | 3.6g | 0.6g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 375g | 450kcal | 12.8g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 36g | 14kcal | 1.1g | 1.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6504g | 2276kcal | 64g | 292.4g | 81g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 3252g | 1138kcal | 32g | 146.2g | 40.5g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1626g | 569kcal | 16g | 73.1g | 20.3g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu