Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 154g | 92kcal | 2.3g | 20g | 0.2g | 1.4g | |
Porkkana | 24g | 8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Seiti kalapalat (X-tra), annos 400g | 75g | 53kcal | 12g | 0g | 0.5g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tilli mauste | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Flora ruokakerma 15 % 250g | 47g | 70kcal | 0.8g | 1.6g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 652g | 460kcal | 31.2g | 48.4g | 15.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 326g | 230kcal | 15.6g | 24.2g | 7.7g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 115kcal | 7.8g | 12.1g | 3.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 7.4g | 2.4g | 0.7g |