Kalakeitto

Kuumenna vesi kattilassa.

Lisää sipuli, maustepippurit ja 2 laakerinlehteä.

Keitä 5 min.
lisää perunat pieninä kuutioina ja keitä 10-15 min tai kunnes ovat kypsiä.

lisää kala kuutioina ja mausta suolalla.

Keitä 2-3 min. lisää kerma ja tilli.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1739 grammaa

Winqan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g154g92kcal2.3g20g0.2g1.4g
Porkkana 24g8kcal0.2g1.4g0g0.6g
Sipuli (kuorittu)24g6.6kcal0.3g1.2g0g0.4g
Seiti kalapalat (X-tra), annos 400g75g53kcal12g0g0.5g0g
Maustepippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Tilli mauste0.9g0.1kcal0g0g0g0g
Flora ruokakerma 15 % 250g47g70kcal0.8g1.6g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana652g460kcal31.2g48.4g15.4g4.8g
Valittu annoskoko326g230kcal15.6g24.2g7.7g2.4g
Annoskoko puolitettuna163g115kcal7.8g12.1g3.9g1.2g
Arvot/100g100g70kcal4.8g7.4g2.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239881