Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g84g282kcal10.9g57.3g1.3g5.4g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g126g88kcal6.2g15.2g0.9g0g
Pizzasuikaleet ,portti84g110kcal9.3g1.3g7.6g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g28g84kcal0.4g5.1g7g0.5g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.6g1kcal0g0.2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton2.8g0.6kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana652g1132kcal53.6g158.2g33.6g11.8g
Valittu annoskoko326g566kcal26.8g79.1g16.8g5.9g
Annoskoko puolitettuna163g283kcal13.4g39.6g8.4g3g
Arvot/100g100g174kcal8.2g24.2g5.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869