Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 70g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska | 56g | 17kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 84g | 143kcal | 16g | 0g | 8.4g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 70g | 84kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
Kantarelli | 28g | 4.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 653g | 537kcal | 40g | 17.2g | 31.8g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 326g | 269kcal | 20g | 8.6g | 15.9g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 134kcal | 10g | 4.3g | 8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.1g | 2.6g | 4.9g | 0.7g |