Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 104g | 229kcal | 11.2g | 0.6g | 17.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 94g | 71kcal | 1.8g | 14.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 94g | 19kcal | 0.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.2g | 10kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 5.2g | 16kcal | 0.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 25g | 98kcal | 0.5g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 652g | 887kcal | 31g | 37.2g | 61.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 444kcal | 15.5g | 18.6g | 30.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 222kcal | 7.8g | 9.3g | 15.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu