Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2341g | 1773kcal | 43.8g | 360.9g | 4.7g | 23.4g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 84g | 568kcal | 0.8g | 0.8g | 62.7g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 836g | 418kcal | 26.7g | 25.1g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6520g | 5519kcal | 142.6g | 773.6g | 185g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 3260g | 2760kcal | 71.3g | 386.8g | 92.5g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1630g | 1380kcal | 35.7g | 193.4g | 46.3g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu