Perunamuusi

Ohje Valion sivuston mukaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 2341g1773kcal43.8g360.9g4.7g23.4g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g84g568kcal0.8g0.8g62.7g0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g836g418kcal26.7g25.1g25.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6520g5519kcal142.6g773.6g185g46.8g
Valittu annoskoko3260g2760kcal71.3g386.8g92.5g23.4g
Annoskoko puolitettuna1630g1380kcal35.7g193.4g46.3g11.7g
Arvot/100g100g85kcal2.2g11.9g2.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=384933