Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 49g | 434kcal | 0g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Sipuli | 193g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 25g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 88g | 35kcal | 1.8g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1752g | 438kcal | 22.8g | 73.6g | 3.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 456g | 91kcal | 2.7g | 17.3g | 1.4g | 6.4g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 701g | 491kcal | 105.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6524g | 3144kcal | 273.4g | 224g | 118.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 3262g | 1572kcal | 136.7g | 112g | 59.4g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1631g | 786kcal | 68.4g | 56g | 29.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu