Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 1202g | 2487kcal | 180.2g | 25.2g | 182.6g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 1001g | 2753kcal | 110.1g | 530.7g | 20g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 801g | 1121kcal | 22.4g | 52.1g | 96.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 12926kcal | 637.6g | 1250.2g | 598.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 6463kcal | 318.8g | 625.1g | 299.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 3232kcal | 159.4g | 312.6g | 149.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu