Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.3g | 21.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2135g | 2776kcal | 363g | 42.7g | 175.1g | 2.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 53g | 56kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 27g | 11kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 267g | 56kcal | 5.1g | 6.9g | 0.8g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 80g | 116kcal | 4.7g | 24.7g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 27g | 80kcal | 1.2g | 16g | 1.2g | 0g | |
| Ruusukaali | 641g | 157kcal | 8.8g | 12.5g | 3.2g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 6921kcal | 776.8g | 233g | 404.4g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 3460kcal | 388.4g | 116.5g | 202.2g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 1730kcal | 194.2g | 58.3g | 101.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu