Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 623g2137kcal63.5g436.1g7.5g21.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 96g355kcal17.7g10.5g20.8g29.1g
Sokeri 543g2204kcal0g542.5g0g0g
Rypsiöljy 288g2543kcal0g0g287.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1118g202kcal6.3g28g4.5g7.8g
Hasselpähkinä 208g1337kcal29.3g7.1g126.7g36.3g
Ruokasooda 12g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.8g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g13g51kcal0g12.7g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen320g105kcal10.5g15.7g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 32g107kcal0g26.1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6528g18110kcal255.4g2163.4g894g190.8g
Valittu annoskoko3264g9055kcal127.7g1081.7g447g95.4g
Annoskoko puolitettuna1632g4528kcal63.9g540.9g223.5g47.7g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379813