Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 635g | 64kcal | 3.8g | 10.7g | 0.6g | 4.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 1270g | 521kcal | 2.5g | 119.4g | 1.3g | 22.9g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1270g | 762kcal | 43.2g | 57.2g | 44.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 2740kcal | 101.4g | 383.2g | 93.2g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 1370kcal | 50.7g | 191.6g | 46.6g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 685kcal | 25.4g | 95.8g | 23.3g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu