Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 2418g | 2974kcal | 96.2g | 104g | 243g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 302g | 499kcal | 1.8g | 123.9g | 1.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 484g | 220kcal | 14.5g | 23.2g | 7.3g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 7386kcal | 225g | 502.2g | 504.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 3693kcal | 112.5g | 251.1g | 252.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 1847kcal | 56.3g | 125.6g | 126.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.4g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu