Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 22g | 13kcal | 1.9g | 1.2g | 0.1g | 15.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Vesi | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 172g | 293kcal | 32.7g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 690kcal | 75.8g | 4.6g | 39.4g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 345kcal | 37.9g | 2.3g | 19.7g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 173kcal | 19g | 1.2g | 9.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu