Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 135g | 52kcal | 1.4g | 9.3g | 0.3g | 3.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 23g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 38g | 121kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 56g | 77kcal | 1.4g | 17g | 0.2g | 0.5g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 38g | 94kcal | 7.1g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 38g | 45kcal | 1.3g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 804kcal | 43.2g | 61.2g | 43.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 402kcal | 21.6g | 30.6g | 21.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 201kcal | 10.8g | 15.3g | 10.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu