Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		14g	51kcal	0.9g	10.7g	0.1g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		22g	74kcal	2.2g	15.1g	0.3g	0.8g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		21g	36kcal	6.5g	0g	1.1g	0g
Tomaatti		110g	25kcal	0.6g	3.8g	0.3g	1.5g
Oregano, kuivattu		0.5g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Voi 40% rasvaa		12g	44kcal	0.2g	0.2g	4.8g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		12g	6.9kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		35g	50kcal	9.8g	0.1g	1.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		18g	5.9kcal	0.5g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		32g	46kcal	4g	0.1g	3.3g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		18g	21kcal	0.5g	0.8g	1.8g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		12g	27kcal	2.6g	0g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	654g	779kcal	58g	65g	29.2g	6.8g
	Valittu annoskoko	327g	389kcal	29g	32.5g	14.6g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	164g	195kcal	14.5g	16.3g	7.3g	1.7g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu