Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 152g | 115kcal | 2.8g | 23.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 84g | 143kcal | 16.9g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 74kcal | 0.1g | 0.1g | 8.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 34g | 13kcal | 1.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 655g | 759kcal | 47g | 51.8g | 38.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 380kcal | 23.5g | 25.9g | 19.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 190kcal | 11.8g | 13g | 9.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu