Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 56g | 191kcal | 3.4g | 18.5g | 11.8g | 0.6g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 141g | 58kcal | 2g | 11.4g | 0.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 17g | 66kcal | 0.3g | 0.4g | 7.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 16g | 20kcal | 2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 42g | 42kcal | 7.2g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 28g | 65kcal | 9g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 655g | 901kcal | 49.6g | 65g | 49.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 451kcal | 24.8g | 32.5g | 24.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 225kcal | 12.4g | 16.3g | 12.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 9.9g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu