Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 84g | 77kcal | 13.2g | 2.1g | 1.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 33g | 193kcal | 7.1g | 1.8g | 16.9g | 3.9g | |
| Kauralese | 8.4g | 30kcal | 1.5g | 3.8g | 0.6g | 1.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 84g | 284kcal | 1.7g | 2.5g | 29.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 6.3g | 26kcal | 0.2g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 655g | 1530kcal | 67.4g | 39.4g | 119.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 765kcal | 33.7g | 19.7g | 59.7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 382kcal | 16.9g | 9.9g | 29.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu