Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 167g | 325kcal | 30.9g | 5.5g | 20g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 100g | 139kcal | 12.5g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 42g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 655g | 996kcal | 88.8g | 17g | 63.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 498kcal | 44.4g | 8.5g | 31.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 249kcal | 22.2g | 4.3g | 16g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.6g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu