Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 80g | 27kcal | 0.3g | 5.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 1000g | 5307kcal | 3g | 5g | 600g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 600g | 2400kcal | 0g | 600g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 40g | 8.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 300g | 1564kcal | 30.4g | 161.7g | 86.7g | 6.6g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 100g | 559kcal | 8.4g | 55g | 34g | 0g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 26g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 632g | 2169kcal | 64.4g | 442.4g | 7.6g | 22.1g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6541g | 27322kcal | 228.2g | 3307.4g | 1465.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 3270g | 13661kcal | 114.1g | 1653.7g | 732.7g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1635g | 6831kcal | 57.1g | 826.9g | 366.4g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu