Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 933g | 311kcal | 4.7g | 59.7g | 3.7g | 30.8g | |
| Rahka, valio | 1400g | 910kcal | 140g | 58.8g | 4.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 933g | 747kcal | 121.3g | 18.7g | 18.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 9g | 38kcal | 0.3g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 4011kcal | 532.6g | 292.6g | 53.2g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 2005kcal | 266.3g | 146.3g | 26.6g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1003kcal | 133.2g | 73.2g | 13.3g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu