Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1659g | 2367kcal | 207.4g | 5g | 170g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 749g | 524kcal | 30g | 89.9g | 6g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 406g | 923kcal | 20.5g | 71.2g | 57.2g | 23.5g | |
| Herkkusieni | 462g | 74kcal | 9.7g | 1.4g | 1.5g | 6.9g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 7775kcal | 535.2g | 335g | 469.4g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 3888kcal | 267.6g | 167.5g | 234.7g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1944kcal | 133.8g | 83.8g | 117.4g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu