Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 3.7g | 5.7kcal | 0.5g | 1.2g | 0.2g | 1.4g | |
Ruisjauho (Rainbow) | 17g | 54kcal | 1.7g | 10.6g | 0.4g | 2.4g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Paprika, punainen | 39g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 32g | 4.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0g | 0g | |
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 69g | 44kcal | 7.6g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 69g | 80kcal | 9g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 28g | 59kcal | 8.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 657g | 629kcal | 65.6g | 39.6g | 23.4g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 329g | 315kcal | 32.8g | 19.8g | 11.7g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 164g | 157kcal | 16.4g | 9.9g | 5.9g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10g | 6g | 3.6g | 1.6g |