Kaalikääryle

Uunissa kypsennys

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 23g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali226g48kcal2.7g7.7g0.5g4.7g
Sipuli (kuorittu)6.2g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Margariini 80 % laktoositon 2.3g16kcal0g0g1.8g0g
Siirappi 2.3g6.8kcal0g1.7g0g0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)68g162kcal11.8g0g13.5g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.5g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana657g473kcal29.4g20g31.6g9.8g
Valittu annoskoko329g236kcal14.7g10g15.8g4.9g
Annoskoko puolitettuna164g118kcal7.4g5g7.9g2.5g
Arvot/100g100g72kcal4.5g3g4.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=307236