Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 90g | 64kcal | 1.6g | 13g | 0.2g | 1g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 36g | 45kcal | 6.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 90g | 108kcal | 2.6g | 4g | 9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 113g | 135kcal | 3.8g | 4.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 705kcal | 28.2g | 42.4g | 46g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 352kcal | 14.1g | 21.2g | 23g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 176kcal | 7.1g | 10.6g | 11.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu