Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 180g | 216kcal | 34.2g | 0g | 9g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 113g | 62kcal | 1.1g | 4.5g | 4.5g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 4.1g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Hunaja | 4.5g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 688kcal | 71.4g | 19g | 36.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 344kcal | 35.7g | 9.5g | 18.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 172kcal | 17.9g | 4.8g | 9.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu