Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 125g | 306kcal | 28.9g | 1.8g | 20.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 9g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 63g | 213kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Smetana | 38g | 147kcal | 0.8g | 0.8g | 15.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 63g | 225kcal | 18.2g | 1.1g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 1811kcal | 99.8g | 16.4g | 151.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 905kcal | 49.9g | 8.2g | 75.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 453kcal | 25g | 4.1g | 37.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu