Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1480g | 592kcal | 16.3g | 106.6g | 7.4g | 20.7g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 200g | 52kcal | 2.4g | 9.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 6600kcal | 645.4g | 232.4g | 335.6g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 3300kcal | 322.7g | 116.2g | 167.8g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 1650kcal | 161.4g | 58.1g | 83.9g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu