Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 100g | 728kcal | 1.2g | 0.4g | 81.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 702g | 3989kcal | 179.7g | 92.7g | 301.9g | 110.9g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 702g | 4845kcal | 63.2g | 98.3g | 505.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1605g | 9216kcal | 321g | 301.7g | 743.9g | 56.2g | |
| Hunaja | 140g | 464kcal | 0.7g | 113.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 38482kcal | 1131.6g | 1213.2g | 3265.6g | 334.2g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 19241kcal | 565.8g | 606.6g | 1632.8g | 167.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 9621kcal | 282.9g | 303.3g | 816.4g | 83.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu