Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 6.1g | 20kcal | 0.3g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 319g | 109kcal | 3.5g | 17.2g | 0.6g | 9.3g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 479g | 774kcal | 46.6g | 42g | 46.7g | 0.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1198g | 912kcal | 22.5g | 185.7g | 2.4g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 3629kcal | 145.8g | 491.6g | 102.8g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 1814kcal | 72.9g | 245.8g | 51.4g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 907kcal | 36.5g | 122.9g | 25.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu