Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 502g | 1755kcal | 42.6g | 381.2g | 9g | 15g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1003g | 1705kcal | 200.6g | 0g | 100.3g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 201g | 321kcal | 1.6g | 12g | 30.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 426g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 145g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 1003g | 261kcal | 12g | 39.1g | 2g | 19.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 8451kcal | 545.6g | 865.4g | 309g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 4226kcal | 272.8g | 432.7g | 154.5g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 2113kcal | 136.4g | 216.4g | 77.3g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu