Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 640g | 64kcal | 3.8g | 10.8g | 0.6g | 4.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 1280g | 525kcal | 2.6g | 120.3g | 1.3g | 23g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1280g | 768kcal | 43.5g | 57.6g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6579g | 2762kcal | 102.2g | 386g | 93.8g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 3290g | 1381kcal | 51.1g | 193g | 46.9g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1645g | 691kcal | 25.6g | 96.5g | 23.5g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu