Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 1.9g | 4.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 35g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Porkkana | 14g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Paprika keltainen | 15g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 45g | 36kcal | 0.7g | 7.6g | 0g | 1.4g | |
| Selleri, annos 50g | 14g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 12g | 7.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 56g | 83kcal | 12.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 659g | 357kcal | 28.2g | 30.4g | 12.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 178kcal | 14.1g | 15.2g | 6.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 89kcal | 7.1g | 7.6g | 3.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu