Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 284g | 567kcal | 11.3g | 99.2g | 8.5g | 0g | |
| Korppujauho | 63g | 231kcal | 6.6g | 47.2g | 0.6g | 3.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 900g | 774kcal | 27.9g | 39.6g | 54g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6588g | 9826kcal | 837.4g | 373.4g | 537g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 3294g | 4913kcal | 418.7g | 186.7g | 268.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1647g | 2457kcal | 209.4g | 93.4g | 134.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu