MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 900g | 1284kcal | 112.5g | 2.7g | 92.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 400g | 500kcal | 68g | 1.6g | 28g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 1200g | 264kcal | 20.4g | 37.2g | 2.4g | 26.4g | |
| Katkaravut | 720g | 720kcal | 165.6g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 76g | 517kcal | 0.8g | 0.8g | 57g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6592g | 6569kcal | 734.6g | 84.6g | 372.4g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 3296g | 3285kcal | 367.3g | 42.3g | 186.2g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1648g | 1642kcal | 183.7g | 21.2g | 93.1g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu