Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 9g | 6.6kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 9g | 6.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 8.1g | 10kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 4.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.4g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 57kcal | 3.8g | 6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 29kcal | 1.9g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.8g | 9.1g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu